Hace un par de meses le pedí a mi amigo y fisio (Antonio) que me recomendase ejercicios para descargar las lumbares. Hoy le he regalado esta ilustración hecha a partir de fotos que le hice, pues amablemente se prestó a hacer todas las posiciones mientras yo disparaba. Si alguno/a padecéis de esta dolencia probad, que funciona. ^_*
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